ZenEating
By Momo Follow | Public

オンラインで食べる瞑想のワークショップを提供しています。
瞑想のように、丁寧に食事をするZen Eating。
ガイドに合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。
「多忙な現代で無意識に過ごしがちな食事時間を、ゆとりを持って過ごすことが、毎日を豊かにするヒントになる」
そんな声を沢山いただいています。

にしむらももえ
食べる瞑想のZen Eating主宰。

禅に着想を得て、心の在り方を磨く食ワークを開発。Google米国本社やアクセンチュアからチームビルディング/健康増進プログラムとして採用された。
身体感覚を研ぎ澄ます食べ方を瞑想となぞらえ、コロナ禍に4ヶ月で30ヵ国、500名の心の安らぎに貢献。

幼少期のエジプト在住、30か国の旅行、山伏の祖父が住む山形が故郷、現在は東京在住と、文化のルツボを楽しんで生きる。中央大学総合政策学部卒業、卒論テーマ「禅と日本文化」。
星野リゾートでのウェルネス担当の後、水道電気のない家に突撃ホームステイするなどの2年間のインド移住を経て、Cookpad勤務時にはデジタル市場で奮闘した。
ZenEatingの書籍執筆中、ドキュメンタリー制作が近年の夢。

https://www.facebook.com/zeneatingmomo/
https://www.instagram.com/zeneatingmomo/

[その他のイベントを開催することもあります]
・Zen Eatingをグローバルに展開してきた経験を活かした舞台裏、ビジネス
・インド移住時代に習ったヘルシーで家庭的なインド料理にまつわるワークショップ
・インドと中継でインド人からヨガを習えるオンラインクラス